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Exibindo postagens com a tag: nutrição

31/10/2018 | Luciene Gomes

Quantas vezes nos deparamos com pensamentos como: “nossos pais nos deram tantas guloseimas que hoje em dia não conseguimos controlar bem essa vontade”. Esse pensamento muitas vezes é a grande realidade das crianças de hoje. A alimentação infantil deve ser cuidadosamente explorada pelos pais e esse cuidado começa desde a concepção. A partir do momento […]

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03/05/2017 | Luciene Gomes

Você conhece as diferentes fases do leite materno? Sabia que cada uma delas tem sua devida importância? O aleitamento materno é um processo que envolve fatores fisiológicos, ambientais e emocionais. A mamãe desde sua gestação deve-se preparar para esse ato de amor tão importante. O leite materno passa por 3 fases: colostro, leite de transição […]

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25/04/2017 | Luciene Gomes
Mastigação

Vou lhe fazer uma proposta simples, mas que pode fazer uma grande diferença dentro do processo da alimentação saudável. A ideia é fazer sua refeição em um lugar tranquilo e sem pressa. Procure olhar para sua comida, aprecie cada alimento que tem em seu prato e agradeça pelo que você tem hoje para degustar. Agora […]

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19/04/2017 | Luciene Gomes

Olá! Sou a nutricionista Luciene Gomes e venho através do meu blog apresentar meu site, feito com muito carinho pelo meu marido Fábio Giordano. Esse meu primeiro post é para que me conheçam um pouco e entendam o que pretendo divulgar no Blog. Irei apresentar receitas saudáveis, dicas importantes sobre cuidados com a saúde e outros temas relacionados a uma […]

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