Blog

Você já ouviu falar em seletividade alimentar (também conhecida como inapetência)? É quando as crianças não querem se alimentar de quase nada, só aceitam alguns tipos de alimentos e não aceitam novas opções. Existem tipos diferentes de inapetência alimentar: inapetência do pré-escolar, inapetência orgânica, inapetência comportamental. A inapetência do pré-escolar ocorre quando as crianças passam […]

Sabia que existe diferença na classificação dos alimentos conforme o seu processamento? Os alimentos podem ser classificados como in natura, alimentos para uso culinários, alimentos processados e ultraprocessados. Entenda um pouco essa classificação. ​​Os alimento in natura são aqueles que vem da terra, são de origem vegetal como folhas, caules, raízes, tubérculos, frutas, nozes, sementes) […]

Ingredientes: – 1 Xícara de farinha  integral; – 1 xic. de farinha de aveia; – 1 xic. de coco natural triturado; – ½ xíc. de óleo; – ½ xíc. de açúcar; – 1 colher de fermento; 360ml de leite ou Kefir; – 2 Ovos. Modo de Preparo: Bata todos os ingrediente e por último o […]

A ingestão de carboidratos antes, durante e após o exercício físico pode melhorar o seu desempenho para a atividade, por meio do maior acúmulo de glicogênio hepático e muscular, ocorrendo a manutenção da homeostase da glicemia. Falando de uma forma simples, uma dieta bem equilibrada e com carboidratos bem distribuídos ao longo do dia, melhora […]

Você conhece as diferentes fases do leite materno? Sabia que cada uma delas tem sua devida importância? O aleitamento materno é um processo que envolve fatores fisiológicos, ambientais e emocionais. A mamãe desde sua gestação deve-se preparar para esse ato de amor tão importante. O leite materno passa por 3 fases: colostro, leite de transição […]