Blog

Categoria: Destaques

10/11/2018 | Luciene Gomes
alimentação nos dias atuais

A alimentação nos dias atuais vem sendo bombardeada por grande quantidade de informações. Todos os dias aparecem novas tendências, novas dietas e novos modismos. Cada dia se houve falar em um tipo de alimentação diferente, que tal dieta (ou a pessoa que faz aquela dieta) traz resultado e tantas outras informações que não conseguem ser […]

Leia mais
31/10/2018 | Luciene Gomes

Quantas vezes nos deparamos com pensamentos como: “nossos pais nos deram tantas guloseimas que hoje em dia não conseguimos controlar bem essa vontade”. Esse pensamento muitas vezes é a grande realidade das crianças de hoje. A alimentação infantil deve ser cuidadosamente explorada pelos pais e esse cuidado começa desde a concepção. A partir do momento […]

Leia mais
17/05/2017 | Luciene Gomes

Sabia que existe diferença na classificação dos alimentos conforme o seu processamento? Os alimentos podem ser classificados como in natura, alimentos para uso culinários, alimentos processados e ultraprocessados. Entenda um pouco essa classificação. ​​Os alimento in natura são aqueles que vem da terra, são de origem vegetal como folhas, caules, raízes, tubérculos, frutas, nozes, sementes) […]

Leia mais
10/05/2017 | Luciene Gomes
Academia

A ingestão de carboidratos antes, durante e após o exercício físico pode melhorar o seu desempenho para a atividade, por meio do maior acúmulo de glicogênio hepático e muscular, ocorrendo a manutenção da homeostase da glicemia. Falando de uma forma simples, uma dieta bem equilibrada e com carboidratos bem distribuídos ao longo do dia, melhora […]

Leia mais
03/05/2017 | Luciene Gomes

Você conhece as diferentes fases do leite materno? Sabia que cada uma delas tem sua devida importância? O aleitamento materno é um processo que envolve fatores fisiológicos, ambientais e emocionais. A mamãe desde sua gestação deve-se preparar para esse ato de amor tão importante. O leite materno passa por 3 fases: colostro, leite de transição […]

Leia mais

1 2